Чтобы продлить свою молодость, достаточно лишь скорректировать свой пищевой рацион

В последние годы стремительно растет число приверженцев здорового образа жизни и правильного питания. Практика показывает, что это не блажь и просто модная тенденция. На самом деле это прекрасный способ сохранить свой организм молодым и здоровым как можно дольше, не прибегая к медикаментам, дорогостоящим кремам и процедурам у косметолога или того хуже – не ложиться под нож пластического хирурга.

Один из отличных способов продлить молодость своего организма – уяснить для себя раз и навсегда, какие продукты ускоряют старение, и использовать эту информацию «с умом». По словам диетологов, достаточно запомнить всего шесть самых вредоносных продуктов, которые могут привести к старению достаточно рано, сообщает Lavanguardia.

В этот опасный для организма и его молодости перечень входят картофель фри, алкоголь, сахар, сладкие напитки, соль и маргарин. Диетологи рекомендуют если употреблять эти продукты, то осторожно и в малых количествах.

К слову, если от сахара такового можно отказаться полностью, то от соли – нет. Чтобы восполнить дефицит глюкозы, следует включить в рацион сладкие фрукты. В умеренных количествах, конечно же. С солью тоже разум «выключать» не стоит. Полное отсутствие ее в организме может привести к ряду заболеваний. Поэтому, чтобы не кидаться из крайности в крайность, следует солить пищу так, чтобы казалось, что она недосоленная. Вскоре это войдет в полезную привычку.