Эта привычка приводит к высокому риску инсульта

Здоровый сон – залог бодрости, продуктивного рабочего дня и здоровья. Но, как оказалось, и в этом опасно переусердствовать. Коварство дневного сна и сна, который превышает девятичасовой временной промежуток, таится в том, что при регулярном таком злоупотреблении может развиться склонность к инсульту. К такому выводу пришли ученые из Университета науки и технологий в Ухане (Китай), сообщает EurekAlert.

Исследователи подошли к вопросу с особой тщательностью и изучали его в течение долгих шести лет. В эксперименте были задействованы 31,7 тысячи человек, у которых не было таких диагнозов, как инсульт или других проблем со здоровьем.

В итоге выяснилось, что из общего числа испытуемых и обследованных восемь процентов участников спали днем полтора часа и дольше, а 22% —девять и больше часов в сутки. Итог — у последних инсульты случались на 23% чаще тех, кто спал от 7-8 часов в сутки. При этом у тех, кто спал долго и дремал днем, инсульт происходил чаще на 85%.